隨著年齡的增長(zhǎng)，老年人的睡眠質(zhì)量會(huì)下降，睡眠的時(shí)間也會(huì)下降，特別是深睡眠階段會(huì)逐漸減少，這是一個(gè)自然變化的過(guò)程，嚴(yán)重影響了老年人的生活、工作、血壓和心臟的情況。針對(duì)老年人失眠，可以采取一些綠色療法治療失眠，如采取中藥、針灸等治療方法，對(duì)老年患者更為安全有效。