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神經(jīng)性失眠怎么調(diào)理

參與醫(yī)生

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 郭兮恒 主任醫(yī)師
神經(jīng)性失眠在臨床中包含一大類失眠,原因可能比較復(fù)雜,涉及多種方面。針對于失眠病人的調(diào)整,無非要包括以下幾個方面:1、認(rèn)知調(diào)整:有些人感覺自己的失眠比較嚴(yán)重,但是經(jīng)過睡眠監(jiān)測發(fā)現(xiàn)睡眠時間并不短。這就是出現(xiàn)了一個病人主觀感覺失眠,但客觀并不存在睡眠時間少的問題,稱之為主觀性失眠,這就是病人對自己睡眠的認(rèn)知存在問題。因此,一方面,要對病人的認(rèn)知方面進行調(diào)整,另外一方面,對病人的生活作息時間或者是一些心理狀態(tài),也要進行調(diào)整,這都是需要調(diào)整的一方面;2、藥物治療:還要對病人的精神狀態(tài)進行評估,病人是否出現(xiàn)焦慮、抑郁的傾向。如果出現(xiàn)這種傾向,還要對病人進行心理疏導(dǎo),同時必要時配合一些抗焦慮、抗抑郁的藥物來進行治療。其實對于神經(jīng)性失眠的治療,通常是綜合性的治療方法,包括行為治療、認(rèn)知治療以及藥物治療。
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