髕骨骨折后分為早期康復(fù)階段、功能恢復(fù)階段、強化訓(xùn)練階段、柔韌性訓(xùn)練階段、日常生活適應(yīng)階段，具體如下。1、早期康復(fù)階段：在手術(shù)后的早期階段，患者需要進行簡單康復(fù)訓(xùn)練，以幫助減輕疼痛和腫脹，這些包括被動的關(guān)節(jié)活動范圍的訓(xùn)練、肌肉收縮以及放松練習(xí)；2、功能恢復(fù)階段：隨著康復(fù)的進展可以逐漸開展功能性的訓(xùn)練，幫助恢復(fù)受傷的部位功能，包括平衡訓(xùn)練、步態(tài)訓(xùn)練和力量訓(xùn)練；3、強化訓(xùn)練階段：在康復(fù)訓(xùn)練的后期階段可以進行強化訓(xùn)練，以幫助增強受傷部位的肌肉力量和穩(wěn)定性，如進行重量訓(xùn)練、抗阻訓(xùn)練以及爆發(fā)力的訓(xùn)練等；4、柔韌性訓(xùn)練：為了強化訓(xùn)練，患者還需要進行柔韌性訓(xùn)練，以增加受傷部位的靈活性和范圍，包括伸展運動、瑜伽和拉伸訓(xùn)練等；5、日常生活適應(yīng)階段：患者需要進行日常生活的適應(yīng)訓(xùn)練，以幫助他們重返家庭和社會，包括上下樓梯、使用助行器和參與日?；顒拥?。需要注意的是在進行髕骨骨折術(shù)后康復(fù)訓(xùn)練的時候，患者應(yīng)該遵循專業(yè)的醫(yī)生和治療師的指導(dǎo)意見，并根據(jù)自身的情況逐漸增加訓(xùn)練的強度和難度。此外患者還應(yīng)該注意休息和保護受傷的部位，以避免出現(xiàn)二次損傷或延長康復(fù)時間。