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蔓越莓孕婦可以吃嗎

參與醫(yī)生

濟(jì)南市婦幼保健院 白晶 主任醫(yī)師
蔓越莓作為一種水果,孕婦可以適當(dāng)吃。與其他水果一樣,蔓越莓富含纖維素、 維生素及微量元素,也含有一定糖分,可以讓孕婦食用。但孕婦蔓越莓24小時內(nèi)總攝入量應(yīng)不超過400g,以稱重的方式計算,包括當(dāng)天所有種類的水果量攝入。因為水果中含有果糖,在一定程度上會升高血糖,導(dǎo)致體重增長過快,所以建議嚴(yán)格控制總水果量的攝入。
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