精神緊張導(dǎo)致的高血壓在臨床上非常常見(jiàn)，高血壓病因包括焦慮?；颊呔窬o張、血壓升高的緩解方法如下： 1、非藥物治療：包括心理疏導(dǎo)、行為治療，可以找精神衛(wèi)生科醫(yī)生，有比較專(zhuān)業(yè)的治療辦法做心理疏導(dǎo)，比如放松療法，行為療法讓精神放松，血壓也會(huì)好起來(lái)； 2、藥物治療，可以通過(guò)抗焦慮藥物、鎮(zhèn)靜藥物，把血壓降下來(lái)。臨床上碰到一些容易緊張的患者，使用佳樂(lè)定把精神狀態(tài)放松，血壓也會(huì)正常?？梢哉揖裥l(wèi)生專(zhuān)科醫(yī)生，也有很多專(zhuān)科藥物幫助心理狀態(tài)調(diào)整過(guò)來(lái)。心理狀態(tài)調(diào)整過(guò)來(lái)，血壓就會(huì)好起來(lái)。 因此，如果患者精神緊張導(dǎo)致血壓升高，建議首先做心理暗示讓自己放松，也可以做深呼吸，深吸一口氣屏住慢慢呼出，通過(guò)放松心理讓情緒得到松弛。如果血壓還是高，可以通過(guò)另外的手段，比如藥物、行為治療控制血壓。