臨床上如果男性在規(guī)律性生活的前提下，每次射精時(shí)間過快，屬于明確的早泄問題，需要積極、規(guī)范的藥物治療。在選用藥物治療的同時(shí)，可以輔助進(jìn)行鍛煉，以更好地提高治療效果，延長(zhǎng)射精可以采取以下的鍛煉方法：1、提肛運(yùn)動(dòng)：可以鍛煉男性盆底肌，提高盆底肌肉力量，性生活時(shí)能夠達(dá)到較好的控制射精作用；2、性感集中訓(xùn)練法：可以自行網(wǎng)上搜尋，根據(jù)找到的方法進(jìn)行鍛煉，具有一定的好處；3、動(dòng)停法：性生活時(shí)動(dòng)一動(dòng)、停一停，避免持續(xù)性刺激，能夠延長(zhǎng)射精時(shí)間；4、龜頭擠壓法：進(jìn)行性生活時(shí)，如果感覺特別敏感，控制不住，可以通過擠捏龜頭降低敏感度，延長(zhǎng)時(shí)間。