胃火旺、口臭常見調(diào)理方法如下： 1、飲食調(diào)節(jié)，盡可能少量多餐幫助消化，飲食清淡； 2、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，不能劇烈運(yùn)動(dòng)，需要做耗氧運(yùn)動(dòng)，如慢走、打太極拳或時(shí)間較長的散步、爬山等，增強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)； 3、通過針灸和穴位按摩可以起到比較好的效果。常用穴位是中脘穴，中脘是胃募穴，所以胃有積熱、口臭便秘時(shí)，可以選擇該穴位。但點(diǎn)按時(shí)一般以逆時(shí)針方向做回旋點(diǎn)按，做10-15分鐘使胃腸蠕動(dòng)功能增強(qiáng)，排泄積熱。內(nèi)庭穴在二、三足趾之間的趾縫緣赤白肉處，是治療口臭非常重要的穴位，一般采用指甲掐，掐5-10分鐘左右，口臭可以得到有效改善。