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冠心病能跑步嗎
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參與醫(yī)生
山西省中醫(yī)院 祁慧霞 副主任醫(yī)師
冠心病患者可以跑步,運(yùn)動(dòng)也是建議冠心病患者生活方式也需要注意的方面,但是建議運(yùn)動(dòng)要適量,根據(jù)個(gè)人的情況,建議一般運(yùn)動(dòng)慢跑或者是快走都可以,因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)可以改善患者的心肺功能,但是如果患者最近幾天連續(xù)的出現(xiàn)心絞痛的發(fā)作,或者是急性心肌梗死的三個(gè)月之內(nèi),不建議患者進(jìn)行跑步運(yùn)動(dòng)的,建議還是多休息,盡量避免活動(dòng)過(guò)度。運(yùn)動(dòng)一般建議患者不要在飽餐之后,還有天氣過(guò)冷,比如在冬季早晨的時(shí)候不要出門(mén)太早,如果天氣太冷的時(shí)候血管收縮,容易引起心絞痛的急性發(fā)作,所以建議天氣寒冷、飽餐的時(shí)候盡量避免運(yùn)動(dòng),選擇合適的時(shí)間。還有運(yùn)動(dòng)的時(shí)候要穿舒適的鞋子,每個(gè)人根據(jù)個(gè)人的體質(zhì),如果運(yùn)動(dòng)完以后感覺(jué)有不舒服,建議就減少運(yùn)動(dòng)量。
冠心病建議是做有氧運(yùn)動(dòng),比如快走、慢跑、太極拳、游泳都可以,但是活動(dòng)量要根據(jù)個(gè)體的情況來(lái)考慮,如果運(yùn)動(dòng)完以后有感覺(jué)到身體的不舒服,比如胸前區(qū)的憋悶不適,還是建議適當(dāng)?shù)臏p少運(yùn)動(dòng)量。
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