兒童生長緩慢，身高、體重增長不理想，這時(shí)家長可以通過以下幾方面來幫助兒童：1、飲食方面：要注意給兒童多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)的食物，比如牛奶、雞蛋、豬肉、牛肉的瘦肉、骨頭湯、蝦皮等。也要給兒童多吃新鮮的蔬菜和水果，因?yàn)槠渲泻卸喾N維生素和礦物質(zhì)，對于兒童的生長發(fā)育以及營養(yǎng)的補(bǔ)充比較有好處；2、睡眠方面：要注意讓兒童保證充足的睡眠，現(xiàn)在的兒童由于課業(yè)繁忙，以及喜歡電子產(chǎn)品，很多兒童都會(huì)熬夜。但是促進(jìn)兒童生長發(fā)育的生長激素主要在夜間分泌，如果經(jīng)常熬夜會(huì)影響到生長發(fā)育，使身高、體重偏低；3、運(yùn)動(dòng)方面：要注意讓兒童多參加戶外活動(dòng)，多進(jìn)行體育鍛煉，不要沉迷電子產(chǎn)品，多運(yùn)動(dòng)會(huì)讓兒童的食欲明顯增強(qiáng)，也會(huì)促進(jìn)長高。