腿麻了要看引起腿麻的原因，如久坐或長(zhǎng)時(shí)間保持臥位，會(huì)出現(xiàn)局部血液循環(huán)不暢，出現(xiàn)腳麻、腿麻的情況。此時(shí)就要經(jīng)?；顒?dòng)和走動(dòng)，或按摩腿部肌肉或腳部肌肉，緩解麻木的情況。若是持續(xù)性，并不是因?yàn)榫米鸬穆槟?，要考慮是否其他原因，如是否存在椎間盤突出、腰椎管狹窄、局部骨質(zhì)增生等，壓迫神經(jīng)根，導(dǎo)致局部腿麻木。上述情況要看是否合并腿部肌肉無力、疼痛，或局部肌肉萎縮，是否伴有腰部疼痛等。若存在，到相關(guān)醫(yī)院做腰椎的磁核共振檢查、肌電圖檢查，明確診斷。并采用相關(guān)手術(shù)或物理治療，緩解腿麻癥狀。另外若是大腿外側(cè)局限性的皮膚麻木，此時(shí)要考慮是否患有股外側(cè)皮神經(jīng)炎、糖尿病、椎間盤突出、局部受傷等，做肌電圖進(jìn)行判斷，看看具體是哪根神經(jīng)受損，找到發(fā)麻原因進(jìn)行對(duì)癥處理。