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1歲寶寶不睡覺怎么回事

參與醫(yī)生

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院 張忠浩 主任醫(yī)師
1歲寶寶不睡覺,可能有以下幾個(gè)方面原因:1、環(huán)境不當(dāng):孩子睡覺時(shí)需要合適的室溫,通常室溫在24-26℃,同時(shí)還要保持環(huán)境安靜。如果家長在看電視、玩手機(jī),則孩子會(huì)難以入睡。并且孩子在睡覺的時(shí)候,需要穿寬松、棉質(zhì)的衣服,不能穿的太多,避免包裹太嚴(yán),否則孩子感覺到不適,會(huì)影響睡眠;2、饑餓:1歲的孩子已經(jīng)開始逐漸添加輔食,一日三餐隨家長的時(shí)間,而在睡覺前的1-2個(gè)小時(shí)還可喂1次奶,喂奶后過一段時(shí)間再孩子進(jìn)行洗澡,能夠增加孩子的舒適感。如果孩子出現(xiàn)饑餓,則可能會(huì)影響到睡眠;3、其他方面:通常還要注意孩子維生素D和鈣的補(bǔ)充,如果營養(yǎng)元素補(bǔ)充不足,可能會(huì)出現(xiàn)睡眠不安的情況,需要及時(shí)給予補(bǔ)充。在白天要多外出活動(dòng)、多曬太陽,有利于維生素D的合成。1歲的孩子如果吃飽、喝好,仍無法按時(shí)進(jìn)行睡眠,需要注意是否存在疾病的影響,包括消化道疾病或神經(jīng)系統(tǒng)疾病,如自閉癥等,均會(huì)影響到睡眠,需要及時(shí)進(jìn)行診斷和治療。
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