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1歲寶寶不睡覺怎么回事

參與醫(yī)生

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院 張忠浩 主任醫(yī)師
1歲寶寶不睡覺,可能有以下幾個方面原因:1、環(huán)境不當(dāng):孩子睡覺時需要合適的室溫,通常室溫在24-26℃,同時還要保持環(huán)境安靜。如果家長在看電視、玩手機,則孩子會難以入睡。并且孩子在睡覺的時候,需要穿寬松、棉質(zhì)的衣服,不能穿的太多,避免包裹太嚴,否則孩子感覺到不適,會影響睡眠;2、饑餓:1歲的孩子已經(jīng)開始逐漸添加輔食,一日三餐隨家長的時間,而在睡覺前的1-2個小時還可喂1次奶,喂奶后過一段時間再孩子進行洗澡,能夠增加孩子的舒適感。如果孩子出現(xiàn)饑餓,則可能會影響到睡眠;3、其他方面:通常還要注意孩子維生素D和鈣的補充,如果營養(yǎng)元素補充不足,可能會出現(xiàn)睡眠不安的情況,需要及時給予補充。在白天要多外出活動、多曬太陽,有利于維生素D的合成。1歲的孩子如果吃飽、喝好,仍無法按時進行睡眠,需要注意是否存在疾病的影響,包括消化道疾病或神經(jīng)系統(tǒng)疾病,如自閉癥等,均會影響到睡眠,需要及時進行診斷和治療。
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