如果收縮壓已經(jīng)≥140mmHg，說明患者已經(jīng)有高血壓；如果收縮壓≥160mmHg，說明患者有2級高血壓；如果收縮壓≥180mmHg，說明患者已經(jīng)有3級高血壓。如果收縮壓沒有達(dá)到140mmHg的水平，但已經(jīng)＞130mmHg，這時已經(jīng)處于正常高值狀態(tài)，雖然還沒有到達(dá)診斷高血壓的水準(zhǔn)，但是血壓已經(jīng)比正常人偏高。這部分人群未來發(fā)展為高血壓的幾率較高，所以要注意飲食以及生活方式的改善。建議進(jìn)行低鹽低脂飲食，適量攝入糖和蛋白，保證蔬菜、水果的攝入量，每日可以攝入蔬菜、水果5-9份。另外，要注意運(yùn)動，保持心態(tài)穩(wěn)定，戒煙戒酒，不能熬夜，否則有進(jìn)展為高血壓的可能。