每個人都會有著急以及焦慮的癥狀，如果把焦慮畫成連續(xù)譜系，一端是沒有焦慮情緒，另一端是嚴(yán)重癥狀性焦慮，著急就處在中間位置。比如上班族就會擔(dān)心工作是不是做的好、學(xué)生上學(xué)時考試考的好不好等，都屬于焦慮情緒。 焦慮情緒在適當(dāng)范圍可以促進(jìn)學(xué)習(xí)、工作，提升工作效率，但是如果焦慮已經(jīng)嚴(yán)重到影響學(xué)習(xí)、生活，學(xué)習(xí)、工作、生活無法進(jìn)行，這時焦慮癥狀已經(jīng)很嚴(yán)重了。如果焦慮癥狀再嚴(yán)重，嚴(yán)重到產(chǎn)生軀體情況，比如產(chǎn)生心慌、心悸或者影響白天正常上班，根本沒辦法進(jìn)行工作、生活，而且還產(chǎn)生一種痛苦體驗，便形成了疾病，這時需要尋求醫(yī)生的幫助。