-
收藏
手機(jī)看
分享
-
-
用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看
總是消化不良怎么辦好
- 總是消化不良怎么辦好
-
參與醫(yī)生
上海市中醫(yī)醫(yī)院 潘相學(xué) 副主任醫(yī)師
頑固性消化不良要全方位調(diào)理,具體如下:
1、飲食要調(diào)整好,蛋白質(zhì)、谷物、蔬菜、水果等比例要調(diào)整均衡;
2、服用中醫(yī)中藥,比如健脾、益氣、消食的藥物;
3、運(yùn)動(dòng),比如飯后散步、慢跑,都能促進(jìn)胃腸道的消化功能;
4、精神情志作用對(duì)頑固性的消化不良也較重要,人不能長(zhǎng)期處于抑郁、焦慮、恐懼和精神壓力過大的狀態(tài),這些都容易導(dǎo)致頑固性消化不良,所以患者情緒上要稍微放松。
相關(guān)視頻