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肩膀受風(fēng)了怎么辦

參與醫(yī)生

肩膀受風(fēng)要注意適當(dāng)保暖,不要受涼,可以通過理療、熱敷的方法逐漸使疼痛緩解,改善肩關(guān)節(jié)的功能。一般肩膀如果受涼,非常容易出現(xiàn)頸背部的疼痛和肩關(guān)節(jié)的疼痛,會造成嚴(yán)重的影響,造成難以入睡。注意通過熱敷的方法,最為簡單有效,用熱水袋或熱毛巾對受涼的肩膀進(jìn)行理療,通過增加血液循環(huán),可以使炎癥逐漸消退,使肩關(guān)節(jié)周圍的肌肉韌帶、滑膜的炎癥消失,降低炎癥因子。還可以進(jìn)行膏藥的貼敷,一般在晚上睡覺之前,可以貼服膏藥,一般6-8h即可,避免皮膚過敏,起到活血化瘀、舒筋通絡(luò)的效果。在疼痛非常明顯時,可以適當(dāng)口服非甾體類抗炎藥,非常有效。如布洛芬、雙氯芬酸鈉、洛索洛芬鈉以及塞來昔布等,都有助于肩膀受涼之后的治療?;颊咭矐?yīng)該注意適當(dāng)進(jìn)行功能鍛煉,避免關(guān)節(jié)僵硬,可以主動的做前屈、后伸的運動,可以避免關(guān)節(jié)過早的成為凍結(jié)肩。通過綜合治療,能使肩膀受涼的問題得到解決,避免進(jìn)一步加重,影響日常生活。
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