月經(jīng)期可以吃葉酸，一般為了預防神經(jīng)管畸形。通常建議在準備懷孕前的3個月開始服用葉酸，每天服用葉酸的量需要達到0.4mg。在此服用期間，如果來了月經(jīng)，葉酸可以繼續(xù)服用。葉酸屬于維生素的其中一種，對于人體有好處。而月經(jīng)指在體內(nèi)雌、孕性激素的作用下，女性的子宮內(nèi)膜出現(xiàn)周期性剝脫而導致的出血。在月經(jīng)期，體內(nèi)的激素水平通常會有明顯的變化，但是并不影響服用葉酸，所以經(jīng)期可以繼續(xù)服用葉酸。在備孕之前，建議可以在準備懷孕的前3個月，先進行孕前檢查，檢查是否存在明顯不適合懷孕的情況。對于優(yōu)生優(yōu)育，會有明顯的好處。除此之外，在備孕期間，建議使身體盡量處于最佳狀態(tài)，要有規(guī)律的作息、充足的睡眠和全面、健康的營養(yǎng)。