血糖、血壓高都是腦梗死的危險(xiǎn)因素，為了控制好危險(xiǎn)因素，所以吃水果的知識(shí)也需要去了解。像糖尿病患者可以選擇吃血糖負(fù)荷＜10的水果，比如蘋(píng)果、櫻桃，還有李子、柚子、檸檬，此外還有火龍果?；瘕埞奶欠趾蜔崃勘容^低，膳食纖維也比較高；還有橙子，橙子的升糖指數(shù)比較低。要盡量避免血糖負(fù)荷＞20的水果，比如＞20的水果有山楂、干棗，還有桂圓等。血糖高吃水果也要限量，血糖負(fù)荷即使是＜10的水果，每天吃200g即可，大約是1個(gè)拳頭大小。血糖負(fù)荷高的水果就更要少吃，而且要講究吃水果的時(shí)間，最好是在兩餐之間，這樣對(duì)糖尿病患者血糖的影響小。對(duì)于高血壓來(lái)說(shuō)，比較好的選擇是選擇含鉀豐富的水果，因?yàn)閷?duì)降壓有益，包括蘋(píng)果、梨、獼猴桃、草莓、木瓜等。獼猴桃含有17種以上的氨基酸，含有黃酮類(lèi)的物質(zhì)。需要注意的是患者長(zhǎng)期服用降壓藥和他汀類(lèi)藥物的同時(shí)，不要吃西柚。西柚又稱(chēng)為紅柚，含有大量的呋喃香豆素，可以抑制藥物代謝的酶，這樣會(huì)導(dǎo)致藥物代謝緩慢而過(guò)量。