補(bǔ)充睪酮的方法，包括口服藥物、增強(qiáng)鍛煉、注意休息、飲食方面等，具體如下：1、口服藥物：可以口服雄性激素，即口服睪酮制劑，補(bǔ)充睪酮，可以達(dá)到相對(duì)正常的水平。較多病人口服藥物以后，驗(yàn)血的指標(biāo)能夠上升，并且精力等各方面也得到改善；2、增強(qiáng)鍛煉：增強(qiáng)體育鍛煉，可以改善睪酮水平；3、注意休息：適當(dāng)?shù)淖⒁庑菹ⅲ嗫筛纳撇G酮水平；4、飲食方面：中醫(yī)認(rèn)為可以多攝入補(bǔ)充陽氣的食物，可能幫助補(bǔ)充睪酮。如偏黑色的食物，包括牛肉、羊肉等。但是也需要根據(jù)個(gè)人的身體情況，由于中醫(yī)的陽虛，可能包括腎陽虛、腎陰虛、脾虛等，最好在專業(yè)中醫(yī)指導(dǎo)下進(jìn)行調(diào)整。通常睪酮下降，可能與年紀(jì)有關(guān)，隨著年齡增加，理論上睪酮水平也會(huì)降低。另外與患者狀態(tài)也有關(guān)，如過度勞累、壓力過大、疲勞、休息欠佳等，都可能影響睪酮水平。