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刷牙要刷舌苔嗎
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參與醫(yī)生
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京口腔醫(yī)院 孫正 主任醫(yī)師
刷牙時(shí)未必需要刷舌苔,通常正常進(jìn)食,多吃粗糙的食物便不需要刷舌苔,即自然進(jìn)食便可將舌苔維護(hù)在正常水平,因此臨床不主張患者有意刷舌苔。如果患者近期不能正常進(jìn)食,不能吃粗糙的食物,不吃蔬菜、水果而形成舌苔特別厚,便需要刷舌苔,但不可使用牙刷刷舌苔,應(yīng)該使用舌苔刷刷舌苔。正常人需要早晚刷牙,建議患者每次早晨起來和睡前需要刷牙。如果正常的進(jìn)食,同時(shí)還注意吃粗糙的食物,比如吃膳食纖維含量比較豐富的食物,此時(shí)舌苔會(huì)保持在良好水平而無需刷舌苔,正常進(jìn)食便相當(dāng)于對舌頭進(jìn)行自潔,相當(dāng)于對舌苔進(jìn)行維護(hù)。只有特殊情況需要刷舌苔,如患者長期臥床不能進(jìn)食而形成舌苔特別厚,此時(shí)便有必要刷舌苔。
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