晚上血壓高，要找原因。一到晚上9點血壓就高，要想想這個時候，有沒有什么事情發(fā)生。比如在焦慮和抑郁情緒的人，常常的在晚上在緊張的時候、情緒波動的時候，血壓就會高。所以不明原因的晚上9點血壓就高，要注意這一點。還有一些老年人，有些老年人血壓的曲線跟正常人不一樣。正常人是叫勺型曲線，就是早晨高、晚上低的趨勢，因為早晨干活，活動就要高一點，晚上睡覺休息就要低一點。所以如果一個人血壓倒過來，早晨活動反而正常，到了晚上反而高。要想一想晚上的時間段，有沒有其他的一些問題。老人來講，動脈硬化和動脈粥樣硬化比較多，就跟正常的曲線有變化，反而變成了晚上高、早晨低，出現(xiàn)了反勺型的現(xiàn)象。另外晚上如果9點血壓高，其他時間不高的話，還要想一想晚上這個時間段，是不是有一些加班，或者是熬夜等情況。或者在晚上這個時間段，吃得過咸、過油，有什么其他生活上的誘因，導致了晚上9點的血壓高。