因急性外力、暴力、扭傷等所造成關(guān)節(jié)急性腫脹、疼痛、活動受限，稱為損傷性關(guān)節(jié)炎。發(fā)生損傷后，遵循RICE治療原則，即休息、冰敷、包扎、抬高患肢、適當(dāng)保護(hù)，具體情況如下：1、休息：膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)損傷即崴腳，踝關(guān)節(jié)扭傷屬于損傷性關(guān)節(jié)，發(fā)生踝關(guān)節(jié)扭傷后限制踝關(guān)節(jié)活動。用護(hù)踝或者踝關(guān)節(jié)支具保護(hù)踝關(guān)節(jié)，無論是否發(fā)生骨折都應(yīng)該進(jìn)行此操作；2、冰敷：48小時以內(nèi)冰敷踝關(guān)節(jié)周圍，減輕踝關(guān)節(jié)損傷、腫脹；3、包扎：用彈力繃帶包扎減輕損傷性關(guān)節(jié)炎的持續(xù)性腫脹癥狀；4、抬高患肢：踝關(guān)節(jié)或者膝關(guān)節(jié)損傷，將其抬高，高于心臟平面，加速血液循環(huán)回流，減少炎癥性腫脹、踝關(guān)節(jié)損傷、創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎癥狀及后遺癥；5、 適當(dāng)保護(hù)：給予外固定石膏或者護(hù)具，對踝關(guān)節(jié)或者創(chuàng)傷性、損傷性關(guān)節(jié)炎進(jìn)行保護(hù)，在一定程度上減少二次傷害及后遺癥。