血糖6.8mmol/L屬于偏高的情況，雖然達不到糖尿病的診斷，可能存在空腹血糖受損或糖耐量異常情況。此時患者需要完善OGTT，即糖耐量試驗，明確空腹血糖及餐后2個小時的血糖屬于哪個水平，能否診斷為糖尿病或糖耐量異常?；颊哐瞧邥r不要特別緊張，可以通過飲食及運動控制血糖 ，常見分析如下：1、調(diào)整飲食：主食可以適量減少并加適量粗糧，每餐吃到7-8分飽，適量攝入蛋白質(zhì)，可以維持身體所需，對血糖控制有所幫助，包括每天喝杯牛奶、吃個雞蛋、吃適量的瘦肉等。蔬菜對血糖的影響較小，含有大量的維生素及膳食纖維，所以對患者的幫助也較大；2、增加運動：建議患者每天散步半小時，特別是餐后避免久坐，餐后運動對血糖的控制有較大的幫助作用。通過飲食、運動調(diào)整，通常血糖會達到穩(wěn)定狀況。如果仍然不穩(wěn)定，建議患者到醫(yī)院就診，并加用降糖藥物。