較多喜歡熬夜的年輕人，尤其是部分被迫需要夜間值班的工作者，睡眠不足經(jīng)常會引起心慌、加速，其實與人體的神經(jīng)和體液調(diào)節(jié)因素有關(guān)。正常人在白天的時候，交感神經(jīng)比較興奮，主要幫助每天完成所需要完成的動作和任務(wù)。夜間睡眠的時候，人體處于修復(fù)狀態(tài)，受迷走神經(jīng)所支配，即人體處于休養(yǎng)生息的狀態(tài)。如果在睡眠過程中，出現(xiàn)睡眠被打斷，甚至沒有辦法睡眠，影響身體恢復(fù)，人體的興奮神經(jīng)會比原來更加興奮，表現(xiàn)在心血管系統(tǒng)更興奮，比如心臟跳得較為厲害，心肌收縮力較強，跳得較厲害。有時候部分病人通常會合并血壓的升高，相當(dāng)于整個人由于睡眠不足處于病態(tài)的興奮狀態(tài)。這時候是由于睡眠不足，或者是睡眠中斷所引起，解決方法比較簡單，補覺就可以，但通常補覺只是被動的改善方法。如果想改善睡眠不足引起的心跳加快、心慌的表現(xiàn)，建議調(diào)整工作和生活節(jié)奏，保證睡眠的時長和質(zhì)量，可以較大程度地改善心跳加速和心慌。