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孕晚期能吃桃子嗎
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參與醫(yī)生
中日友好醫(yī)院 程嬌影 主任醫(yī)師
女性在妊娠晚期可以食用桃子。桃子作為夏季常會(huì)食用到的水果,軟、嫩、香、甜且營(yíng)養(yǎng)多汁,適當(dāng)食用桃子,有助于促進(jìn)食欲、補(bǔ)充糖分、營(yíng)養(yǎng)元素、維生素。在妊娠期間,孕婦一定要保證充足能量的攝入,且要求平衡膳食。膳食的平衡包括有足夠的碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪,而且要攝入足夠的微量元素、維生素和礦物質(zhì)。所以孕期需要保證飲食及食材的多樣化,通過(guò)均衡的膳食營(yíng)養(yǎng),才能夠到保證從各種不同的營(yíng)養(yǎng)元素中,獲得更多的營(yíng)養(yǎng)均衡。無(wú)論在懷孕早期、懷孕中期,還是在懷孕晚期,都沒(méi)有任何禁忌。適當(dāng)食用桃子可以起到均衡營(yíng)養(yǎng)、補(bǔ)充水分、糖分的作用,還能夠補(bǔ)充人體所必需的微量元素、維生素及少數(shù)礦物質(zhì)元素。
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