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晚上睡覺(jué)無(wú)意識(shí)坐起來(lái)是夢(mèng)游嗎
- 晚上睡覺(jué)無(wú)意識(shí)坐起來(lái)是夢(mèng)游嗎
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參與醫(yī)生
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院 郭兮恒 主任醫(yī)師
晚上睡覺(jué)無(wú)意識(shí)地坐起來(lái),有可能是夢(mèng)游的一種形式,有些夢(mèng)游的病人在睡眠過(guò)程當(dāng)中,可以表現(xiàn)為各種各樣的類型。比較簡(jiǎn)單的類型,就是可能在睡眠當(dāng)中,出現(xiàn)很簡(jiǎn)單的動(dòng)作,比如坐起或坐在床邊,或者是僅僅行走幾步。有些夢(mèng)游的病人動(dòng)作比較復(fù)雜,可能從一個(gè)房間走到另外一個(gè)房間,或者打開(kāi)冰箱吃點(diǎn)東西,然后再回到床上休息。因此,晚間出現(xiàn)的無(wú)意識(shí)當(dāng)中坐起,這種現(xiàn)象有可能是夢(mèng)游行為。但是夢(mèng)游這種行為的判斷,主要是觀察者觀察到在睡眠過(guò)程當(dāng)中,出現(xiàn)了一種無(wú)意識(shí)行為,而且夢(mèng)游者本人第二天無(wú)法回憶這個(gè)行為的過(guò)程,這個(gè)是判斷的主要證據(jù)。還有一種證據(jù),就是可以對(duì)病人進(jìn)行夜間視頻的睡眠監(jiān)測(cè),通過(guò)視頻監(jiān)測(cè),也可以判斷是否存在夢(mèng)游的情況,有的人夢(mèng)游發(fā)生次數(shù)很少,可能是偶爾發(fā)生一次,而且動(dòng)作比較簡(jiǎn)單,有的人可能動(dòng)作就相對(duì)比較復(fù)雜,而且發(fā)作的情況也比較頻繁。白天保持平靜的心情,避免惡性的刺激,或者是避免工作、學(xué)習(xí)的壓力,心情放松是減少發(fā)生夢(mèng)游或緩解癥狀最有效的方法。
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