-
收藏
手機(jī)看
分享
-
-
用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看
晚上喝水多有什么危害
- 晚上喝水多有什么危害
-
參與醫(yī)生
哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 羅文才 副主任醫(yī)師
臨床晚上喝水多不至于有危害,但是臨床晚上喝水多確實(shí)有兩個(gè)不利的影響:1、影響睡眠:如果晚上大量喝水有可能造成夜尿頻多,因?yàn)檎H孙嬎笤诎雮€(gè)小時(shí)到1小時(shí)之后,會(huì)產(chǎn)生明顯的尿量。如果喝水越多產(chǎn)生的尿就會(huì)越多,肯定會(huì)引起起夜,無(wú)形之中會(huì)影響睡眠,從而影響第二天的工作和學(xué)習(xí),造成精力不足;2、浮腫:如果夜間飲水過(guò)多有可能會(huì)造成水腫現(xiàn)象,因?yàn)檎:人^(guò)多,人體對(duì)水的代謝有一定調(diào)節(jié)能力,但是疏松的組織有可能出現(xiàn)水腫,特別是患者心腎功能不全,對(duì)水鈉的代謝較差,更容易出現(xiàn)水腫。比如眼瞼或者下肢水腫明顯。所以建議晚上在睡前2小時(shí)最好不要大量飲水,如果想喝水最好是在2小時(shí)前適當(dāng)?shù)暮纫恍┧?,以免影響休息,或者造成第二天眼瞼浮腫影響外觀。一般來(lái)講晚上喝水多是這兩方面的問(wèn)題。
相關(guān)視頻