腳扭傷了擦云南白藥氣霧劑、鎮(zhèn)痛活絡酊等藥物最有效，腳扭傷了局部會有腫脹、疼痛，而且會持續(xù)加重，逐漸進入高峰期。此時會限制局部的負重、行走能力，需要盡快采取治療方法緩解癥狀。而擦藥能夠有效地減輕癥狀，促進恢復。一般在臨床上推薦患者采取云南白藥氣霧劑或者鎮(zhèn)痛活絡酊等藥物局部外用，經(jīng)過皮膚吸收后能夠發(fā)揮通經(jīng)活絡、消腫止痛、活血化瘀的作用，有利于控制癥狀，促進修復。而且副作用相對較少，并不會對肝腎功能造成嚴重的不良影響，可以連續(xù)外用。同時患者也需要對腳部進行制動，抬高患肢，還能夠更有利于組織的修復。因此腳扭傷了擦以上外用藥物最有效，可以短期使患者的生活質量得到提高。而且患者發(fā)生扭傷應及時到足踝外科門診就診，由足踝外科醫(yī)生對患者進行詳細檢查和進一步的處理。