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睡覺時(shí)忽然像踩空是沒有安全感嗎

參與醫(yī)生

北京醫(yī)院 母艷蕾 副主任醫(yī)師
睡覺時(shí)忽然像踩空其實(shí)是屬于入睡時(shí)的一種抽搐,是正常生理現(xiàn)象??赡芎芏嗳硕紩?huì)有類似經(jīng)歷,即入睡、快要睡著時(shí)身體忽然抽動(dòng),并有踩空感或者墜落感,是入睡時(shí)一種正常的肢體運(yùn)動(dòng),稱為入睡抽搐,往往會(huì)伴有很明顯的像墜落一樣的感覺,可能會(huì)對(duì)有些人造成一定的睡眠恐懼,并非沒有安全感。除了入睡情況下,還有一些情況也會(huì)有入睡時(shí)的一些肢體運(yùn)動(dòng),比如脊髓固有的抽搐,會(huì)有腹部、軀干等抽搐,均屬生理性行為,正常人可以存在。因此無(wú)需過于驚慌,如果發(fā)生不頻繁,對(duì)睡眠不會(huì)造成太大影響,此時(shí)可以先觀察。
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