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為什么蹲久了站起來膝蓋后面會疼

參與醫(yī)生

華中科技大學同濟醫(yī)學院附屬協(xié)和醫(yī)院 張波 副主任醫(yī)師
如果平時的日?;顒佣际钦5?,跑跳不受限制,蹲久了以后膝蓋痛主要是見于以下幾種原因:1、拉傷或勞損:最為常見的是因為后方的股二頭肌、半腱肌、半膜肌出現(xiàn)了輕微的拉損,也就是輕微的拉傷和勞損,這主要是因為長時間地下蹲,肌肉處于持續(xù)的緊張狀態(tài)或者持續(xù)的疲勞狀態(tài),久而久之就會容易形成一種無菌性的炎癥,或者肌肉表面的筋膜發(fā)生的炎癥,從而就會在起來的時候出現(xiàn)明顯的疼痛或者輕微的酸脹不適,這種情況是屬于姿勢性的,一般不需要做特殊處理,避免長時間的久蹲就可以了;2、半月板損傷:如果每一次蹲下去以后膝蓋后面就會疼,或者甚至于走路、上下樓的時候就會疼,但走平路并不疼,這種情況還要考慮膝關節(jié)本身的裝置出現(xiàn)了異常,最為常見的就是膝關節(jié)的內側,或者外側的半月板后角出現(xiàn)了損傷或者撕裂,就會造成蹲久了以后起來膝蓋后面明顯的疼痛感;3、囊腫:如果后方的腘窩里面出現(xiàn)了囊腫,那么長時間的久蹲就會壓迫后方的神經以及肌肉,也會造成蹲久了以后起來膝蓋疼痛。所以如果只是偶爾蹲久了起來膝蓋會疼痛,起來以后癥狀馬上就緩解了,一般是因為后方的股二頭肌、半腱肌、半膜肌出現(xiàn)了勞損,不需要做特殊處理,如果每一次下蹲以后后側都疼痛,甚至于上樓下樓的時候也有不適,那么還要考慮有沒有半月板損傷,或者后方有腘窩囊腫這些可能性,需要做一個膝關節(jié)的核磁共振檢查來進行判斷。
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