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花椒水泡腳可以減肥嗎
- 花椒水泡腳可以減肥嗎
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參與醫(yī)生
山東中醫(yī)藥大學附屬醫(yī)院 張珊珊 主任醫(yī)師
花椒水泡腳可以輔助減肥,但效果并不明顯?;ń沸晕缎翢帷⑿辽?,具有一定散寒除濕的作用,在泡腳祛除寒氣的同時可以帶出濕氣,濕氣集結于體內可能表現(xiàn)為人體體重增加、大腹便便、舌苔厚膩、大便溏泄、走路乏力等偏于肥胖的癥狀,肥胖會導致血脂增高、血糖增加、血壓上升、代謝紊亂的弊端。泡腳時花椒的存在還可能刺激足部穴位,可以調節(jié)臟腑功能,促進身體的血液循環(huán)、疏通人體經(jīng)絡、加強人體新陳代謝,雖然有一定控制體重和減肥的功效,但減肥效果并不明顯。由于花椒的刺激性較強,因此不建議患者長時間進行浸泡,浸泡時間過長,否則不利于身體健康?;颊唧w重增加時,建議進行健康生活、合理運動控制體重,在臨床上減肥沒有捷徑,應以生活方式調整為主,通過控制飲食、杜絕零食和加強運動消耗熱量等方法進行健康減肥。
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