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小腹胖是什么原因
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參與醫(yī)生
中日友好醫(yī)院 李輝 副主任醫(yī)師
小腹胖是好多女性朋友比較關(guān)注的問題,首先很多人想減肥,主要減小腹或者主要減大臂,實(shí)際上肥胖是一個(gè)整體,往往單純減哪個(gè)位置不太現(xiàn)實(shí)。肥胖往往因?yàn)槟芰繑z入過多,引起脂肪堆積,需要整體的減肥方案,讓整體的體重下降,同時(shí)如果覺得下腹的肥胖比較重,可能多增加下腹運(yùn)動(dòng)。往往和久坐,活動(dòng)少有非常大的關(guān)系。可以做一些腹部運(yùn)動(dòng),比方抬腿、收腹,或者練一些比較好的增加腹肌的運(yùn)動(dòng),可能對(duì)下腹的肥胖會(huì)有好處。
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