部分患者可能在腰部疼痛進(jìn)行體檢時(shí)，發(fā)現(xiàn)腰椎出現(xiàn)骨質(zhì)增生，30多歲的患者發(fā)生骨質(zhì)增生，通常提示以下幾種可能：1、強(qiáng)直性脊柱炎：如果患者出現(xiàn)大量骨質(zhì)增生、嚴(yán)重骨質(zhì)增生，甚至影響腰椎活動度，此時(shí)需要排除強(qiáng)直性脊柱炎的可能。強(qiáng)直性脊柱炎患者通常是年輕發(fā)病，且增生主要從腰椎開始，向上甚至到胸椎和頸椎，會導(dǎo)致腰椎和腰椎、脊柱和脊柱間發(fā)生融合而形成骨橋，骨橋的早期表現(xiàn)即為骨質(zhì)增生；2、腰椎勞損：如果患者是輕微骨質(zhì)增生，通常提示腰椎出現(xiàn)勞損或腰椎不穩(wěn)。隨著患者的年齡增加，腰椎會出現(xiàn)不同程度的骨質(zhì)增生，通常是腰椎退變造成增生所致，30多歲的患者通常沒有發(fā)展到較重的退變程度，如果過早出現(xiàn)骨質(zhì)增生，通常提示患者腰椎過早出現(xiàn)老化，但此時(shí)無需過于擔(dān)心，絕大多數(shù)骨質(zhì)增生生長在椎體邊緣，主要起到加強(qiáng)穩(wěn)定作用，骨質(zhì)增生本身不會引起癥狀，可以在一定程度上幫助加強(qiáng)腰椎穩(wěn)定性，待腰椎穩(wěn)定性重新建立，骨質(zhì)增生則會停止。30多歲出現(xiàn)骨質(zhì)增生，在排除強(qiáng)直性脊柱炎的問題后，通常提示腰部勞損，平時(shí)應(yīng)避免久坐、久站、長時(shí)間彎腰負(fù)重等，同時(shí)要加強(qiáng)腰部功能訓(xùn)練，如小燕飛、五點(diǎn)支撐法等，可以幫助改善腰椎骨質(zhì)增生問題。