雖然部分女性長期處于低血壓狀態(tài)，比如長期血壓波動(dòng)在90-100mmHg，未影響到日常生活和運(yùn)動(dòng)，沒有出現(xiàn)較多癥狀，可以不進(jìn)行干預(yù)，常見調(diào)理方法如下：1、血壓低同時(shí)出現(xiàn)癥狀，比如乏力或者體位變化時(shí)頭暈、黑蒙，可以適當(dāng)多喝水，進(jìn)食咸的食物；2、如果是貧血女性出現(xiàn)血壓低，可以進(jìn)行補(bǔ)血，糾正貧血；3、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)可以增加心臟收縮，改善心臟功能，對(duì)低血壓有正向調(diào)節(jié)作用。運(yùn)動(dòng)對(duì)血壓是雙向調(diào)節(jié)，高血壓病人通過運(yùn)動(dòng)可以降低血壓，低血壓病人通過運(yùn)動(dòng)可以升高血壓，所以在能力允許范圍內(nèi)增加活動(dòng)量，對(duì)控制血壓有較大幫助；4、老年女性可能存在高血壓和低血壓交替或者合并，比如存在餐后低血壓或者體位性低血壓，需要注意糾正日常生活中的習(xí)慣問題。