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什么東西快速補血
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參與醫(yī)生
北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院 杜琳 主任醫(yī)師
補血可以吃肉質(zhì)類以及富含鐵的物質(zhì),能夠讓血迅速生長,見于缺鐵性貧血,這是在目前最常見的類型。這個時候病人要補充鐵元素,主要有以下幾類:1、雞蛋:鐵元素在動物里含量非常多,比如雞蛋,雞蛋里邊含有豐富的鐵劑,尤其是蛋黃的部位;2、動物肝臟:動物肝臟里含鐵量也很高;3、血制品:動物血制品,比如鴨血、豬血、雞血,含有的鐵劑非常高;4、肉類:另外除了鐵劑以外,就要補充蛋白質(zhì),以紅肉為優(yōu),包括豬肉、牛肉和羊肉,都是紅色肉質(zhì),里邊不但含有鐵,而且還含有肌紅蛋白??焖俚南胍蜒厣先ィ罅砍缘啊?nèi)臟、包括紅肉。另外,可以用藥物補血,包括當(dāng)歸、枸杞、熟地以及白芍、雞血藤,也有助于補血。
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