血糖有點(diǎn)高要看高到什么程度，如果空腹血糖≥7.0mmol/L，餐后2小時(shí)血糖≥11.1mmol/L，則為糖尿病，要按照糖尿病治療的五駕馬車進(jìn)行管理。如果空腹血糖在6.0-7.0mmol/L，比正常值高，但沒(méi)有達(dá)到糖尿病診斷標(biāo)準(zhǔn)，稱之為空腹血糖受損，如果餐后2小時(shí)血糖在7.7-11.0mmol/L時(shí)，稱為糖耐量受損。上述兩種血糖受損的患者都可能在次年轉(zhuǎn)變成糖尿病，發(fā)病率大約是8%，這時(shí)患者要看自己是否肥胖，如果肥胖應(yīng)立刻進(jìn)行減重，同時(shí)應(yīng)該進(jìn)行飲食的控制。所謂飲食控制是患者根據(jù)身高計(jì)算出理想體重，換算公式為身高減去105。再根據(jù)每天進(jìn)食大卡進(jìn)行總量控制，對(duì)碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)、水果、牛奶總量控制，然后增加一定的活動(dòng)量。因?yàn)檫m當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以增加外周組織對(duì)胰島素的敏感性，起到降低血糖的效果?；颊邥簳r(shí)不需要吃藥，經(jīng)過(guò)飲食、運(yùn)動(dòng)治療，大多數(shù)患者血糖能夠下降，一般從糖耐量受損、空腹血糖受損轉(zhuǎn)變成糖尿病的發(fā)病率大約是8%。