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高血壓糖尿病人能吃山竹嗎

參與醫(yī)生

北京醫(yī)院 張妮 副主任醫(yī)師
高血壓、糖尿病的病人,也可以吃山竹。山竹在水果當中,整體而言糖分含量不是很高,并不像西瓜、香蕉、荔枝含糖量那么豐富。山竹本身的營養(yǎng)價值非常豐富,被譽為水果皇后,含有非常豐富的維生素B族、C族,另外山竹還含有果肉的纖維,包括微量元素,如鈣、磷、鐵。并且,從中醫(yī)角度分析,山竹還存在一定清熱解毒、美容肌膚的效果,尤其是對于部分高血壓的人,很多都存在肝火比較旺盛的情況,還有可能比較喜歡吃辛辣的食品。此時患者適量吃山竹,有利于平肝火、調(diào)理體內(nèi)燥熱的情況,具有清熱解毒的效果。在日常飲食當中,講究的是食物的豐富性,所以山竹作為水果,可以經(jīng)常食用。當然也需要強調(diào),即吃不同的水果,因為人體存在糖尿病,所以在水果的選擇上,肯定還是盡量選擇一些含糖量不是那么高的水果,山竹是其中的一種。當然即使是糖分含量特別高的水果,也并不是絕對不能吃,可以吃,但是要少吃,吃了之后患者要注意增加運動。另外,患者還需要注意,即日常生活中主食相對要減少攝入,再嚴密監(jiān)測血糖的變化,這樣既能保證營養(yǎng),又能滿足患者進食的欲望,心理上的滿足,又不至于讓血壓、血糖出現(xiàn)很大的波動。
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