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閉經(jīng)后怎樣防止衰老
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參與醫(yī)生
首都醫(yī)科大學北京婦產(chǎn)醫(yī)院 李晟輝 主任醫(yī)師
絕經(jīng)以后有些女性可以從以下幾點預防衰老:1、調整心態(tài):卵巢功能減退會引起絕經(jīng),絕經(jīng)是一個必然的規(guī)律,患者應調整自己的心態(tài),平穩(wěn)過渡到絕經(jīng)期;2、清淡飲食:患者可以調整生活習慣、食用清淡的食物,如果沒有子宮肌瘤、卵巢囊腫、子宮內膜增生以及乳腺疾病,部分患者可以吃富含雌激素的食物,比如大豆、豆?jié){,以及吃一些水果,都可以補充雌激素;3、保護皮膚:一般皮膚衰老會比較明顯,患者應避免日光、注意作息、保證睡眠時間、調整心態(tài)以及保證皮膚濕度,皮膚狀態(tài)比較好時,人不容易顯老;4、激素替代:不建議患者喝比靜心口服液、太太口服液,因為這些藥在少量雌激素刺激后可能引起子宮內膜增生。絕經(jīng)后子宮內膜可能出現(xiàn)不規(guī)則增生,甚至子宮內膜癌,發(fā)病率較低,多與吃激素替代藥物有關。激素替代因人而異,因情況而異,如果患者沒有子宮內膜病變、子宮肌瘤、乳腺增生、乳腺癌等,一般可以做激素替代,要在醫(yī)生的指導下進行?;颊卟荒軉渭冎谎a充雌激素,還要進行孕激素的拮抗,防止發(fā)生子宮內膜癌。患者一定要在相關??漆t(yī)院的醫(yī)生的指導下,進行有效、安全的激素替代治療。
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