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減肥喝酒有影響嗎
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參與醫(yī)生
哈爾濱市第一醫(yī)院 徐珊珊 主任醫(yī)師
對于減肥的人群,飲酒可影響減肥效果,常見原因如下:1、飲酒過量后,酒精會在體內(nèi),雖然短時間內(nèi)消耗一定的熱量,但是從長期角度而言,酒精的作用會促進脂肪合成,因此對于減肥較為不利;2、大量飲酒時,人會不自主的攝入食物,尤其是高碳水化合物、高脂肪的食物,攝入后可增加人體的熱量、熱卡,導(dǎo)致減肥效果較差;3、啤酒中的麥芽糖會轉(zhuǎn)化為碳水化合物,可加重體重與肥胖;4、造成鈉水儲留,因此在視覺上會造成患者出現(xiàn)肥胖的情況。減肥期間應(yīng)避免飲酒,否則可能會造成基礎(chǔ)代謝率下降,導(dǎo)致減肥效果不佳,因此在減肥期間應(yīng)避免飲酒。
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