鈣鋅可以一起吃。一般在臨床上，有同時補鈣、補鋅的藥，如葡萄糖酸鋅鈣口服液，是一個很好的鈣鋅同補的藥?？赡苁怯捎谥坝幸恍＜艺J為鈣和鋅不適合一起吃，因為會在體內(nèi)競爭產(chǎn)生拮抗作用，導(dǎo)致兩個分別吸收得都不好。最近經(jīng)過一些專家的研究表明，或者引用一些國外資料，發(fā)現(xiàn)如果鈣和鋅有適當配比，在一定比例下補充則不受影響，而有利于分別吸收。所以如果補鋅、補鈣，最好使用同時含有鈣鋅成分的藥物，配比都合適。如果采用分別補鋅、鈣的形式，一定要在醫(yī)院經(jīng)過醫(yī)生的規(guī)范診療，明確有鋅和鈣的缺乏，再在醫(yī)生指導(dǎo)下進行規(guī)范補鋅、補鈣。在處方指導(dǎo)下用藥，有利于發(fā)揮最佳的補鈣、補鋅作用。