鼻炎用鹽水洗鼻子的正確方法，一般可以先用合適的鼻腔沖洗器。其實(shí)各種各樣的鼻腔沖洗器，作用、效果差不多，通常要每個(gè)鼻孔沖洗200ml以上。沖洗時(shí)用鼻腔沖洗器的頭對(duì)準(zhǔn)一側(cè)鼻孔，頭稍微前傾，可以向?qū)?cè)傾斜，然后使沖洗側(cè)的鼻孔在上方，慢慢地捏沖洗瓶，使水流慢慢進(jìn)入鼻腔。注意不需要太用力，水流經(jīng)過沖洗側(cè)的鼻腔，可以經(jīng)過對(duì)側(cè)的鼻腔流出，每個(gè)鼻孔可以沖洗200ml以上。當(dāng)然如果有少量的水流到嘴里去，吐出來也可以。沖洗完一側(cè)之后再?zèng)_洗另外一側(cè)，沖洗完兩側(cè)之后，基本上就算結(jié)束一次沖洗。結(jié)束一次沖洗之后，間隔15分鐘再使用鼻噴藥，比如鼻噴激素，包括糠酸莫米松或者氟替卡松等。一般鼻腔沖洗可以每天1-4次，根據(jù)鼻涕多少來決定，鼻涕多的時(shí)候可以適當(dāng)多沖洗1-2次。