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9個月寶寶晚上睡覺總是翻來覆去怎么辦

參與醫(yī)生

北京協(xié)和醫(yī)院 肖娟 主任醫(yī)師
對于9個月的寶寶,若晚上總是翻來覆去,需要根據(jù)病因來采取相應(yīng)的方法,具體如下:1、睡眠環(huán)境不佳:寶寶可能是由于周圍環(huán)境溫度比較高,或者寶寶穿得比較多、晚上睡覺蓋得比較厚。此時要適當給寶寶減衣和減被,讓寶寶睡得比較舒適;2、喂養(yǎng)不當:有可能是由于喂養(yǎng)不當導(dǎo)致寶寶積食、消化不良,從而引起腹部腹脹、腹部不適,所引起的寶寶睡不踏實。此時需要調(diào)整孩子飲食,將其食量適當減少,適當增加蔬菜、水果的量。必要時也可以給寶寶應(yīng)用腸道益生菌,來增強寶寶消化功能;3、缺乏維生素D和缺鈣:此時需要給寶寶補充維生素D,同時要帶寶寶多曬太陽。因為在日曬時,皮膚能合成天然的維生素D。而維生素D能促進鈣、磷的吸收,從而緩解缺鈣所引起的睡眠不安。
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