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血壓太低吃什么東西補(bǔ)血壓

參與醫(yī)生

中日友好醫(yī)院 李菁 主任醫(yī)師
血壓太低了但是又不是威脅性血壓降低,也不需要去輸液,可以通過(guò)以下措施來(lái)改善:1、咸的食物:要吃得咸一點(diǎn),含鈉的食物非常重要,能夠保留血管里的血液,讓血容量更充分一些。所以需要做的是多吃含鹽的東西,甚至?xí)膭?lì)病人去吃咸菜、喝咸湯,多吃湯湯水水的東西,這些食物可能放鹽比較多。血壓低正好和高血壓病人相反,不讓高血壓病人吃什么,血壓太低了就要多吃什么。喝咸湯、湯湯水水以及多吃鹽類(lèi)東西可以幫助升高和保持血壓;2、補(bǔ)血食物:如紅棗這類(lèi)食物可以幫助治療貧血,也可以幫助保持血壓;3、中藥:如參麥膠囊、參麥片等,可以通過(guò)中醫(yī)這種方式非常奇妙地幫助調(diào)節(jié)血壓,對(duì)血壓低有好處。恰恰西藥里沒(méi)有口服藥可以幫助升高血壓,而中藥可以起到調(diào)理作用,還是非常有效。其實(shí)在食補(bǔ)上升血壓沒(méi)有特別精妙的有效藥物,做直立訓(xùn)練可以幫助升高血壓,如每天做一些臥位起床的動(dòng)作,可以調(diào)節(jié)自己的血壓調(diào)節(jié)能力。人的身體有一些血壓調(diào)節(jié)器或壓力感受器可以幫助調(diào)節(jié)血壓,如果不停地變換體位去訓(xùn)練血壓調(diào)節(jié)器,可以幫助升高血壓。所以可以通過(guò)上述努力可以讓血壓大概能夠維持在貧困線上,幫助升高血壓。
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