板栗是多數(shù)人都比較喜歡的食物，可以作為零食或正餐的配菜食用。板栗的含淀粉量較高，適量地食用板栗不會對消化系統(tǒng)造成特別的影響，不會出現(xiàn)脹氣、排氣多等癥狀。過量進(jìn)食板栗等淀粉含量較多的食物，可能會導(dǎo)致腸道內(nèi)產(chǎn)氣相對較多，造成腸道內(nèi)的氣體相比正常時要多，部分人就會產(chǎn)生胃腸道的脹氣。而氣體隨著胃腸道的蠕動向外排，就可能會出現(xiàn)排氣相對較多的情況，還可能出現(xiàn)消化不良的情況。但在日常生活當(dāng)中適量吃點板栗，也不會對消化系統(tǒng)造成什么特別的影響。所以總體而言，適量吃板栗對人體有好處，但需避免過量吃淀粉含量相對于多的食物像板栗。