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涼性食物吃多了會怎樣

參與醫(yī)生

北京醫(yī)院 張晏 副主任醫(yī)師
涼性食物進食過多的影響如下: 1、有感染或者胃腸道疾病的時候,可能導致胃腸道不適,還可能會加重感染癥狀或者感染不容易好; 2、如果長期進食寒涼食物,日積月累可能導致消化不良。尤其對于女性,長期進食寒涼食物可能影響月經(jīng); 3、很多人吃寒涼的食物可能會出現(xiàn)拉肚子,可能是過涼刺激胃腸道黏膜。還有進食較多導致消化不良、胃腸不耐受,較長時間后可能造成部分微量元素攝入不足,甚至會出現(xiàn)貧血等。
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