37歲人群血壓的正常值是收縮壓為90-139mmHg，舒張壓為60-89mmHg，理想血壓在120/80mmHg左右，即收縮壓波動(dòng)在110-130mmHg，舒張壓在70-80mmHg。如果血壓在130/80mmHg-140/90mmHg，雖然沒有達(dá)到高血壓水平，但仍屬于正常高值。對(duì)于這部分人群，建議進(jìn)行非藥物的治療方法，包括飲食控制、煙酒控制，運(yùn)動(dòng)、心態(tài)均需要進(jìn)行調(diào)整，否則在數(shù)月或數(shù)年內(nèi)會(huì)發(fā)展為高血壓，所以需要提前預(yù)防。而在飲食方面，尤其要注意低鹽、低脂飲食，并且要保證蔬菜、水果的攝入，這樣的飲食習(xí)慣有助于推遲發(fā)生高血壓的時(shí)間。