骨質(zhì)疏松有一級(jí)預(yù)防、二級(jí)預(yù)防和三級(jí)預(yù)防，二級(jí)預(yù)防是已經(jīng)有高危因素，如年齡大、50歲以后的絕經(jīng)女性、50歲以后的男性、個(gè)子比較矮小，經(jīng)常酗酒、抽煙、喝濃茶，骨密度檢測(cè)有骨量減少、骨質(zhì)疏松。這樣的患者除補(bǔ)鈣和補(bǔ)維生素D以外，還要用抗骨質(zhì)疏松藥物治療，具體使用何種抗骨質(zhì)疏松藥物一定要到醫(yī)院咨詢，不同的骨質(zhì)疏松要采取不同的治療方式。而一級(jí)預(yù)防是指從小就要預(yù)防骨質(zhì)疏松，要多曬太陽(yáng)、多運(yùn)動(dòng)、多食用含鈣的食品。