跟骨刺并不需要絕對(duì)休息，提倡患者進(jìn)行適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，包括騎車、散步。因?yàn)榕懿綄?duì)局部沖力比較大，對(duì)患者的鞋要求比較高，或者需要使用特殊鞋墊分散局部應(yīng)力狀態(tài)。此外，跑步場地也有要求，建議患者不要在跑步機(jī)上，或者是硬地上進(jìn)行跑步，建議在橡膠跑道上進(jìn)行跑步，會(huì)對(duì)疾病恢復(fù)比較好。 跟骨骨刺患者最重要的是鞋，不建議穿硬底鞋或者太過薄的鞋底鞋。因?yàn)榇朔N鞋會(huì)導(dǎo)致局部應(yīng)力比較集中，或者非常容易受到外面如路面上小石子的壓迫，從而導(dǎo)致癥狀加重。