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風(fēng)寒感冒了怎么好得快
- 風(fēng)寒感冒了怎么好得快
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參與醫(yī)生
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院 劉薇 主任醫(yī)師
風(fēng)寒感冒的時(shí)候,由于外邪是風(fēng)寒,肯定是保溫和讓身體熱起來,這樣才能好得快。一般在風(fēng)寒感冒的時(shí)候,都會(huì)有身上怕冷、怕風(fēng),或者是頭疼、頭暈、鼻子堵,身上甚至肌肉疼、打寒戰(zhàn)這些癥狀,這時(shí)身體也比較疲勞,最好的辦法就是捂上被子睡一覺,這樣讓身體整個(gè)熱起來。在睡覺之前,盡量多喝熱水,喝熱的粥、湯,一定要喝夠,而不是說喝兩口就去睡覺,肯定會(huì)出汗。因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候風(fēng)寒束表,就是衛(wèi)氣和營(yíng)氣很難把汗發(fā)布出去,所以得幫助它。首先蒙上被子睡,就是休息。另外,光休息了以后,身體的水不夠,汗還是發(fā)不出來,所以還需要補(bǔ)充夠足夠的液體,喝足夠的熱粥、湯,這些特別重要。如果要說實(shí)在喝不下去,也可以適當(dāng)多補(bǔ)充像果汁、菜汁,以稀的補(bǔ)充水分,然后這時(shí)候再休息,很容易把汗發(fā)出來,這樣風(fēng)寒感冒經(jīng)常用食療或休息的方法就能好轉(zhuǎn)。
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