一般嬰兒的脖子在3個(gè)多月時(shí)就可以挺起來(lái)。脖子能挺起時(shí)，就形成人類的第一個(gè)脊柱的生理彎曲，即頸部前凸。嬰兒在1個(gè)多月時(shí)，就會(huì)有抬頭的意識(shí)，所以嬰兒脖子經(jīng)常自己就在使勁，即使家長(zhǎng)不鍛煉嬰兒，嬰兒自己也會(huì)進(jìn)行挺脖子的鍛煉。家長(zhǎng)可以幫助嬰兒一起完成鍛煉的過(guò)程，可將嬰兒俯臥，趴在床上，兩個(gè)手、胳膊放在胸前，然后將嬰兒的頭側(cè)著放在床上，嬰兒會(huì)自行醞釀力量，覺(jué)得合適的時(shí)候，就會(huì)將頭抬起來(lái)。嬰兒早期抬頭的時(shí)間較短，可能1-2秒就沒(méi)力氣了，就將頭放下，但嬰兒會(huì)不停鍛煉，每天有2-3次的鍛煉。到2個(gè)多月，就可以試著將嬰兒豎著抱，但要將嬰兒的頭靠在家長(zhǎng)的肩膀上，嬰兒也是有勁時(shí)就會(huì)抬起頭，沒(méi)勁后就放回去。此時(shí)，家長(zhǎng)要警惕，手一定要護(hù)住寶寶的脖子。因?yàn)閶雰哼M(jìn)行鍛煉時(shí)，有時(shí)會(huì)打晃，脖子一閃就會(huì)往外或旁邊跌倒，頭和頸有受傷的危險(xiǎn)。在嬰兒脖子豎立不穩(wěn)時(shí)，家長(zhǎng)一定要用手護(hù)住。多數(shù)嬰兒到3個(gè)多月，家長(zhǎng)就不用再護(hù)住嬰兒的脖子，嬰兒的脖子已經(jīng)較有勁，如果有好看、吸引嬰兒的事物，嬰兒甚至可以來(lái)回轉(zhuǎn)頭。