在孕早期或孕晚期，許多孕婦會(huì)出現(xiàn)尿頻癥狀，這是多種因素的綜合作用，包括黃體酮增加以及子宮對(duì)膀胱壓迫。孕婦尿頻可以影響睡眠，可在睡前2小時(shí)避免飲水，并且在睡覺前嘗試徹底清空膀胱。 另外，孕期惡心也是一個(gè)非常常見的孕早期反應(yīng)，可以隨時(shí)發(fā)生，包括在睡眠時(shí)間，可以將餅干放在床邊，避免胃空虛，空腹可能更容易消化不良。可以吃些生姜茶，幫助緩解惡心嘔吐，有助于睡眠。